In onze 50+ oefengroepen zijn wij op een plezierige en veilige manier bezig met bewegen. Op de woensdag~ en vrijdagochtend van 9.00 uur tot 10.00 wordt er gesport in groepen van maximaal 10 personen onder leiding van een fysiotherapeut. De woensdagochtend is de oefengroep gemengd, de vrijdagochtend is een damesgroep.

Wij hebben met het oefenen de volgende doelstellingen

• vergroten van de spierkracht
• toename van de lenigheid
• verbeteren van balans en evenwicht
• trainen van de coördinatie
• verbeteren van de conditie
• fitter voelen
• plezier krijgen/houden aan bewegen